FAQs
Sentir Psicología
Preguntas frecuentes sobre psicoterapia online
Sabemos que empezar terapia puede despertar muchas dudas. Aquí encontrarás respuestas claras sobre cómo trabajamos, qué puedes esperar del proceso y cómo saber si este acompañamiento es para ti.
Antes de empezar:
¿Cómo sé si necesito ir a terapia?
¿Y si no sé explicar lo que me pasa?
¿Tengo que contarlo todo desde la primera sesión?
¿Y si me cuesta hablar o abrirme?
¿Cómo sé si este tipo de terapia es para mí?
Si sientes que algo te está pesando desde hace tiempo y no sabes bien cómo gestionarlo, puede ser un buen momento para pedir ayuda.
No pasa nada. Muchas personas llegan así, y parte del proceso consiste precisamente en poner palabras a lo que hoy solo sientes.
No. No necesitas contar toda tu historia de golpe; iremos abordando lo importante paso a paso y con respeto por tus tiempos.
Es completamente normal. Iremos a tu ritmo, sin forzarte y creando un espacio donde puedas sentirte segura poco a poco.
Si buscas un acompañamiento cercano, profundo y adaptado a tu historia, no solo soluciones rápidas para salir del paso.
Terapia online
¿Cómo trabajamos?
¿Qué enfoque terapéutico utilizamos?
Trabajamos desde una psicoterapia integradora, adaptando el proceso a tu historia, tus necesidades y el momento en el que te encuentras.
¿Cómo puede ayudarme mirar al origen del malestar?
Entender de dónde viene lo que hoy te duele puede ayudarte a dejar de repetir patrones y a generar cambios más profundos y duraderos.
¿Cómo respetáis el ritmo de cada persona?
Cada proceso es único, por eso avanzamos paso a paso, sin forzar, creando un espacio seguro donde puedas ir abriéndote a tu tiempo.
Terapia online
Primera Sesión
¿En qué consiste la primera sesión?
La primera sesión es un espacio para conocernos, entender qué te está pasando y empezar a ver qué necesitas en este momento.
¿Necesito preparar algo antes de empezar?
No necesitas preparar nada especial, solo buscar un lugar tranquilo donde puedas sentirte cómoda y hablar con calma.
¿Estoy obligada a continuar después de la primera sesión?
No. La primera sesión sirve para valorar si este espacio y forma de trabajar encajan contigo.
Terapia online
SESIONES ONLINE
¿La terapia online es igual de eficaz que la presencial?
Sí. La terapia online puede ser igual de eficaz que la presencial y mantiene la misma metodología, duración y frecuencia que el trabajo en consulta.
¿Cuánto dura y con qué frecuencia tendré cada sesión?
Cada sesión dura 50 minutos, y la frecuencia se adapta a tu momento y a lo que necesites en el proceso.
¿Cuánto suele durar el proceso terapéutico?
No hay una duración fija: cada proceso es único y avanzamos a tu ritmo, según tus necesidades y objetivos.
Confidencialidad, contacto y gestión
¿La terapia es confidencial?
¿Mis datos estarán protegidos?
¿En qué casos la terapia online no es adecuada?
¿Puedo cambiar o cancelar una sesión?
¿Qué pasa si aviso con poca antelación?
¿Emitís factura?
Sí. Todo lo que compartas en sesión se trata con confidencialidad, respeto y cuidado profesional.
Sí. Tus datos personales se gestionan conforme a la normativa de protección de datos.
En situaciones de urgencia o crisis grave que requieran atención inmediata y presencial.
Sí. Puedes cambiar o cancelar tu sesión avisando con la antelación indicada por el centro.
Si la cancelación se realiza fuera del plazo establecido, la sesión podrá considerarse realizada o no ser reembolsable.
Sí. Podemos emitir factura de las sesiones cuando la necesites.
Déjanos ayudarte
Trabajaremos desde el primer día en establecer una relación sana, satisfactoria y duradera.